Книга рассказывает о роли физических упражнений в укреплении здоровья женщины во все возрастные периоды О том, как вырастить здоровую девочку, какие физические упражнения помогут избежать полноты и преобрестибщыфм стройность, как подготовиться к материнству и многое другое поведает автор - журналист и методист лечебной физкультуры Авторы Раиса Ракитина Татьяна Костыгова.